Sign in to follow this  
Angel

9 упражнений для мозга, которые помогут расширить сознание

Recommended Posts

Angel    141

IMG_4735.thumb.JPG.3114f16f7f5ba459ca6ff3daf1a14908.JPG

 

9 упражнений для мозга, которые помогут расширить сознание

 

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более гибким. Они нужны для того, чтобы вытащить вас из привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

 

Публикуем список этих упражнений.

 

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

 

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

 

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое». Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

 

4. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

 

5. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

 

6. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

 

7. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома пешком; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь.

 

8. Целый день отвечайте «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

 

9. Эти упражнения могут показаться странными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

 

По книге D.Brande "Wake up and live!"


Дополнительный заработок легко и быстро! Попробуй :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Leonid23    0

Подборка упражнений реально интересная и необычная. Нужно будет попробовать хотя бы парочку из них, думаю будет интересно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this